Vous êtes sur le point de préparer votre armoire à pharmacie avant les vacances ? C’est une excellente idée ! Les petits accidents et les maux arrivent souvent en jouant sur la plage. Découvrez ici les essentiels à inclure dans votre pharmacie maison pour affronter ces imprévus.
Vous souhaitez remplir votre armoire à pharmacie ou la constituer avant un départ en vacances ? C’est une excellente idée, car les petits accidents et les petits maux surviennent fréquemment, que ce soit en jouant à la plage, en s’exposant trop au soleil ou en pratiquant des activités inhabituelles. Si vous ne savez pas quels médicaments inclure, voici un guide sur les éléments essentiels à avoir dans votre pharmacie maison.
Les analgésiques
Les analgésiques figurent parmi les médicaments incontournables à avoir dans sa pharmacie. Ces derniers sont conçus pour soulager la douleur. Certains peuvent être obtenus sans ordonnance, tandis que d’autres, plus puissants, nécessitent un avis médical. À domicile, il est sage de garder un petit assortiment d’antalgiques qui ciblent les nerfs périphériques liés à la douleur. Leur utilisation est simple, et ils n’entraînent généralement pas de dépendance. Parmi eux, on trouve notamment l’aspirine et le paracétamol.
D’autres antalgiques efficaces, également disponibles sans prescription, incluent l’ibuprofène, qui a aussi des propriétés anti-inflammatoires. Dans certaines conditions, le kétoprofène et le naproxène peuvent être acquis sans ordonnance, à condition de respecter les doses recommandées.
Les produits contre le rhume
Le rhume survient souvent pendant les intersaisons et peut durer de 5 à 10 jours. Bien qu’il ne soit généralement pas grave, il peut causer des symptômes désagréables. Pour apaiser ces désagréments, il est utile d’avoir des produits de lavage nasal, des sérums physiologiques ou des médicaments vasoconstricteurs. À partir de 2024, des médicaments comme le Actifed ou le Humex nécessiteront une ordonnance médicale.
Ayez toujours du miel et du citron dans votre cuisine. Le miel possède des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, tandis que le citron soutient le système immunitaire. De plus, le thym en tisane constitue un excellent remède expectorant pour dégager les voies respiratoires.
Contre les troubles gastriques
Vous souffrez souvent d’indigestions, de nausées ou de vomissements ? Dans ce cas, il est judicieux d’avoir des médicaments pour remédier rapidement à ces inconvénients. Le citrate de bétaïne est un traitement connu pour apaiser l’intestin, réguler le transit et réduire les flatulences. Le sorbitol ou le sulfate de sodium peuvent également être employés pour soulager la constipation.
La plupart des produits en vente libre pour les troubles gastriques contiennent des extraits de plantes tels que le chou, le curcuma et la fumeterre.
Les premiers secours
Pour ceux qui ont des enfants, une trousse de premiers secours est essentielle dans votre armoire à pharmacie. Les égratignures, les plaies et autres blessures mineures sont fréquentes et ne justifient pas toujours une consultation médicale. Il est donc important d’avoir sous la main un antispetique ou un désinfectant, des pansements, des compresses et des bandelettes pour traiter les blessures étendues. La bétadine est également un incontournable.
Avec l’arrivée des températures élevées, pensez à ajouter un spray à eau, une crème solaire à indice élevé et un après-solaire efficace. Des lotions aqueuses ou de l’aloe vera peuvent également être utiles pour apaiser les brûlures dues au soleil. Cela est particulièrement crucial si vous avez des enfants.
Mon avis :
L’organisation d’une armoire à pharmacie est essentielle pour anticiper les petits tracas de santé. Les analgésiques comme le paracétamol et l’ibuprofène sont efficaces et sans dépendance, tandis que les remèdes naturels comme le miel et le citron renforcent le système immunitaire. Toutefois, la dépendance potentielle aux produits de prescription et la nécessité d’une consultation médicale pour certains médicaments soulignent l’importance de gérer ces ressources de manière éclairée et sécurisée.
